Joga Pradedantiesiems

Tai saugi, palaikanti erdvė, kurioje žingsnis po žingsnio susipažinsi su jogos pagrindais, išmoksi kvėpuoti sąmoningai, judėti su dėmesiu ir atrasti vidinę tylą.

 Užsiėmimų metu:
– mokysimės pagrindinių jogos asanų (kūno padėčių),
– ugdysime sąmoningą kvėpavimą,
– pažinsime savo kūną ir vidinį pasaulį per meditaciją,
– kiekvieną užsiėmimą palydėsime giliu atsipalaidavimu (šavasana).

 Ši grupė – skirta TIEMS, kurie:
– nori pradėti savo jogos kelią,
– jaučia įtampą kūne, stresą mintyse,
– nori judėti ramiai, be spaudimo, savo tempu.

Užsiėmimai vyks: Pirmadieniais ir Trečiadieniais 19:15-20:30

 BOHO jogos namai, Naugardo g. 15, Kauno senamiestyje

 Kainos:
 2 kartai per savaitę – 75 €/mėn
 1 kartas per savaitę – 50 €/mėn
 Vienkartinis apsilankymas – 15 €

 Užsiėmimus veda:
Eglė Vaitiekė, BOHO jogos namų įkūrėja, sertifikuota Hatha jogos instruktorė (RYT500 – Lietuvoje ir Indijoje)

 Registracija žinute per puslapį „BOHO jogos namai“ arba telefonu:
 +370 604 15279

Tau nereikia būti lanksčiam, kad pradėtum jogą.
Pradėk jogą – ir tapsi lankstesnis ne tik kūnu, bet ir mintimis.