Penktadienio Ryto joga su pusryčiais

Kviečiu Tave į rytinę Hatha jogos praktiką, kurioje kūnas pabunda švelniai, o diena prasideda nuo dėkingumo, kvėpavimo ir judesio.
Tai atvira grupė, tinkama visiems – tiek pirmąkart atsistojusiems ant kilimėlio, tiek jau pažįstantiems jogos kelią. Judame lėtai, dėmesingai, su pagarba sau ir savo kūnui.

 Rytinės jogos metu:
– sušildome kūną švelniu judesiu,
– kvėpuojame sąmoningai,
– leidžiame protui nurimti,
– baigiame praktiką atsipalaidavimu (šavasana).

 Po jogos – kviečiu pasilikti pusryčiams.
Pasidaliname šilta arbata, lengvu maistu, mintimis, buvimu. Taip natūraliai kuriasi bendrystė, palaikanti bendruomenė, kurioje gera tiesog būti.

 Kiekvieną penktadienį, 08:30 – 9:45

 BOHO jogos namai, Naugardo g. 15, Kauno senamiestyje

 Kaina:
– Vienkartinis apsilankymas – 15 €
– Mėnesio abonementas, 1 kartas per savaitę – 50 €

 Registracija būtina:
Per puslapį BOHO jogos namai arba telefonu:
 +370 604 15279

Per praktiką Tave lydės Eglė Vaitiekė – BOHO namų įkūrėja ir jogos mokytoja (RYT-500val. Yoga Alliance 200val. Lietuvoje ir 300val. Indijoje).